【評價】簡單的法則~暢銷書籍
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科技使我們的生活更為豐富，好康
卻也使我們『豐富』到不舒服的地步。享好禮
在這個複雜的世界，簡單將是一種新興產業！
挖好康>
作者簡介推薦商品前田約翰（John Maeda）日裔美國人，1966年生。他是世界知名的圖像設計師、視覺藝術家、電腦科技專家，也是MIT媒體實驗室的教授，教授媒體藝術與科學，培養出許多設計界與科技界的成功人士。他畢業自麻省理工學院電腦科學系與研究所，後來更取得筑波大學設計博士學位。橫跨藝術與科技雙領域的前田教授，開創了電腦FLASH動畫技術，也以新穎的視覺藝術作品震撼人心，曾在巴黎、紐約、倫敦、東京等地辦過多次個展。他曾獲獎無數，包括美國設計界最高榮譽史密森尼（Smiths不能不逛onian）機構的國家設計獎、日本朝日設計獎、德國雷蒙洛伊（Raymond Loewy）基金會獎、戴姆勒克萊斯勒設計獎。網拍熱門產品商品訊息簡述:
作者： 前田約翰
新功能介紹- 原文作者： John Maeda
- 譯者： 黃秀媛
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2007/03/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
獨／陽明交大條款？ 教部擬修大學合校新制 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
教育部。本報資料照片 分享 facebook 外界矚目的交大、陽明合校案如今面臨重要時刻。兩校本周先後召開公聽會，公布合校計畫書部分內容，包括首任校長遴選方式等初步規畫。但據了解，兩校不滿現行法定的2種合校模式，打算開創第3模式，且教育部也有意「成全」，目前正研擬修法草案，被視為是「陽明交大條款」。根據現行法，國立大學僅有2種合校模式，一為「存續合併」，意即「大吃小」，合校後僅一校存續，其他學校則併入其中；二為「新設合併」，意即原學校均消滅，而共同成立一所新學校，且首網路熱銷精選任校長由教育部組織遴選小組直接選聘。. } }); } 交大近日召開合校公聽會，校長張懋中在會上表示，現行的2套合校模式太僵硬，交大、陽明向來以對等合校為前提，不該有誰存續、誰消滅的問題暢銷產品特惠活動，且兩校在校長遴選方面，都有充分經驗，合併為「國立陽明交通大學」後，首任校長也由兩校共同遴選人才。陽明大學校長郭旭崧也曾表示，若不修過時法規，此規定會成為兩校合校路上的攔路虎。據了解，教育部已回函交大、陽明，允諾修正大學合併相關法規，提供彈性合校機制，且尊重合校後校內對於校長遴選方式的共識。張懋中也表示，兩校與教育部有共識，合校後的首任校長，不會由教部組織遴選小組直接選聘。根據合校計畫書內容，合校後首任校長，由兩校區各自選出9位代表，包括6位教師代表、2位學生代表、1位職員代表、9位校友代表及社會公正人士代表；其中，職員代表、校友代表及社會特價商品限量不等人的公正人士代表為奇數，各有1名額由抽籤決定由哪一校擇定代表人選；教部遴派代表則占3位，共計21席遴選委員。張懋中也表示，遴選時程採「核定－遴選－掛牌」3步驟進行，意即合校計畫書由行政院核定後，兩校即啟動「國立陽明交通大學第一任校長遴選」，且當選人於正式合校日就任。換言之，兩校會直到共同選出新校長後，才會正式揭牌合校。教育部前部長曾志朗則表示比價撿便宜便宜團購，大學合併已是高教趨勢，不單是少子化使然，各大學跨域結盟，也有助於提高學校的教研實力，拉高國際排名。他認為，若有大學展開合校進程，教部應扮演輔助之用，移開各校合併路上的石頭，也別再延續官派校長的過時規範，保障大學自治。教育部高教司司長朱俊彰則表示，部內正積極研擬相關修正草案。至於外界稱此次修法為「陽明交大條款」，他則強調非為特定個案服務。交大、陽明校務會議已於今年4月通過「合校意向書」，並陳報教育部。兩校原預期5月底送出合校計畫書，7月正式揭牌，但目前合校計畫書仍未定案，且尚須經過兩校校務會議決議通過，合校進程勢必延宕。陽明大學將與交通大學合校。 報系資料照片 分享 facebook
駝背竟和腦中風有關！雙手一拉10秒鐘立即端正體態
【早安健康／林明慧報導】隨著智慧型手機的普及，駝背的人也越來越多。姿勢教育指導師篠田洋江表示，長時間盯著螢幕，頭會不自覺向前傾，養成背部彎曲的壞習慣。由於駝背的人站姿力量通常集中在肩部及腳跟，不僅會造成肩膀酸痛，整個人看看起來也會性格陰鬱、無精打采。
駝背不只不美觀，日本寶島社出版社將最新的健康常識，集結整理成書的《健康の常識・非常識》（暫譯：你該知道的健康常識）指出，放任駝背不管還可能導致要命的腦血管疾病！人的頭平均重5～6公斤，卻只靠背骨與周圍的肌肉支撐，因此一旦駝背，就會帶給脖子很大的負擔。如果持續讓肌肉處在緊張的狀態，肩膀酸痛、頭痛、眼睛疲勞、腰痛等等都會找上門來。篠田洋江也提到，彎曲的身體會壓迫到內臟器官，造成內臟功能不彰或是胃下垂。
此外，在脖子的地方有脊椎動脈，沿著脖子後面的根部開始延伸到頭蓋內合流，在後腦變成「腦底動脈」。順天堂大學醫學部附屬浦安醫院腦神經內科教授卜部貴夫表示，持續著駝背的姿勢，會慢性壓迫到脊椎動脈，一當受到強力的衝擊（例如大力撞到脖子、突然回頭等），便容易造成血管破裂或是阻塞，引發腦梗塞或蜘蛛網膜下腔出血，危及生命。
造成駝背的原因很多，大多喜歡躺在沙發上，或靠著椅背坐著，另外長時間凝視電視、電腦及手機螢幕、盤腿、雙手抱胸、提重物等，都是引發彎腰駝背的兇手。不妨試試早稻田大學保健體育講師碓田拓磨提出的駝背伸展操，調整姿勢只要10秒鐘，和猿人族說掰掰！
10秒消除駝背伸展操
- 背挺直坐在椅子上，雙手放在身後，手掌向上，十指相扣。
- 一邊手往下拉，一邊讓左右肩胛骨往中間靠攏，確實把肩膀向後拉。維持姿勢，從鼻子吸氣。
- 下巴像被天花板牽引一般往上抬起，一邊向後仰起頭，一邊嘴巴輕輕持續吐氣。手則向下伸直。
- 維持步驟3的姿勢，默數3秒後，頭回到原位，放鬆肩膀的力氣。默數的時候別忘持續吐氣。
POINT：確實向後拉伸肩膀，再向後仰起頭。做的時候放鬆腰部，過度挺起反而容易引起腰痛。
示範影片（0:22開始）：
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